Co se děje při kocovině?

Za kocovinu nemůže jen alkohol jako takový, ale hlavně to, jak moc zatíží naše játra. Ta totiž musí alkohol rozložit, odbourat toxiny a zároveň se postarat o další stovky funkcí v těle. Když to přeženeme, játra nestíhají a tělo se ozve.

Kromě toho dochází ke ztrátě tekutin, minerálů a narušení rovnováhy v trávicím systému – což se projeví bolestí hlavy, nevolností, průjmem, únavou nebo podrážděností.

Existuje něco jako „lék na kocovinu“?

Upřímně – zázračná pilulka na kocovinu neexistuje. Ale existují způsoby, jak tělu pomoct zvládnout následky rychleji a šetrněji. Základem je:

• dostatek vody s minerály
• lehká strava a odpočinek
• přírodní podpora jater – právě ta hraje hlavní roli při regeneraci

Heplodex – přírodní pomocník pro přetížená játra

Pokud víte, že jste své tělo trochu potrápili (nebo se na to chystáte), můžete mu dopřát šetrnou regeneraci. Heplodex je přírodní doplněk stravy s bylinným složením, který pomáhá:

• podpořit funkci jater a žlučníku
• zrychlit přirozenou detoxikaci
• ulevit trávení po těžkém jídle i alkoholu
• harmonizovat celý trávicí systém

Díky šetrnému složení je vhodný i jako prevence před zátěží – například pokud víte, že vás čeká večírek nebo oslava.

Příště chytřeji

Neříkáme, že byste neměli slavit. Ale tělo ocení, když ho na to připravíte. Stačí málo – dostatek vody, lehké jídlo a podpora jater, například v podobě Heplodexu. Kocovina pak nebude tak krutá – a tělo vám poděkuje.

Vědomé dýchání: Klíč k harmonii těla a mysli

Vědomé dýchání je další způsob práce s dechem, který se zaměřuje na uvědomění si každého nádechu a výdechu. Tato technika zdůrazňuje spojení mezi dechem a stavem mysli. Pravidelné praktikování vědomého dýchání může pomoci jednotlivcům snižovat stres, zlepšovat koncentraci a dosahovat většího klidu. Je to cesta ke zlepšení duševního zdraví prostřednictvím jednoduchého aktu dýchání.

Transformativní dýchání: Překročení hranic vědomí

Transformativní dýchání spojuje prvky holotropního a vědomého dýchání, a to s cílem dosáhnout hluboké transformace a integrace různých aspektů vlastní osobnosti. Tato technika je zaměřena na překročení běžných hranic vědomí a umožňuje jednotlivcům objevit nové perspektivy a možnosti. Transformativní dýchání je také účinným nástrojem pro práci s traumatem a emocionálními bloky.

Kurz holotropního dýchání v Praze: Naučte se umění hlubokého dýchání

Pokud máte zájem o prozkoumání holotropního dýchání a jeho potenciálních výhod pro duševní zdraví, můžete zvážit účast na kurzu holotropního dýchání v Praze. Tyto kurzy vás provedou procesem holotropního dýchání pod dohledem zkušených instruktorů a poskytnou vám bezpečné prostředí pro vaši osobní transformaci. Během kurzu se naučíte techniky, které vám pomohou lépe porozumět sobě samým a dosáhnout hlubšího duševního zdraví. Holotropní dýchání, vědomé dýchání, transformativní dýchání a kurzy holotropního dýchání v Praze jsou významnými nástroji pro zlepšení duševního zdraví a osobního rozvoje. Každá z těchto technik má své vlastní jedinečné prvky a výhody, a proto si každý jednotlivec může vybrat metodu, která mu nejlépe vyhovuje při dosahování harmonie těla a mysli.

Ashwagandha neboli indický ženšen (Withania somnifera) je bylina, která patří mezi adaptogeny. Jedná se o látky, které se pyšní blahodárnými účinky na organismus. Konkrétně dokáží zvýšit jeho odolnost a také zlepšit adaptaci na stres.

Stejně jako díky posilování mohou naše svaly zesílit a růst, můžeme díky adaptogenům posílit svou odolnost vůči stresu a lépe se s ním vyrovnat. Není proto divu, že je ashwagandha oblíbená u lidí, kteří pravidelně zažívají stres v práci, ve škole nebo v osobním životě. To však není vše, co dokáže. Vědci ji totiž dále zkoumají pro její možné pozitivní účinky na snížení úzkosti, únavy, stresového hormonu kortizolu a zlepšení sportovního výkonu, síly a spánku. Kromě toho může také podpořit naše duševní zdraví a celkovou relaxaci.

Nejvýznamnější účinky ashwagandhy:

• Přispívá ke snížení stresu a nervozity
• Přispívá ke snížení úzkosti a chronické únavy
• Přispívá ke zdravému spánku – dává vám sny
• Protizánětlivé
• Přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi
• Působí jako přírodní afrodiziakum
• Přispívá k hormonální rovnováze
• Podporuje sexuální zdraví mužů a žen (zvyšuje pohyblivost spermií a podporuje zdravý menstruační cyklus)
• Omlazuje tělo – rostlina věčného mládí
• Přispívá ke snížení chuti k jídlu a lepšímu spalování tuků
• Přispívá ke zlepšení paměti a kognitivních funkcí
• Přispívá ke zvýšení vytrvalosti, síly, nárůstu svalové hmoty a regeneraci svalů
• Přispívá k normální funkci štítné žlázy
• Působí jako silný antioxidant

Ashwagandha je rostlina, která je považována za prvotřídní přírodní tonikum v největším systému bylinné medicíny na světě. Je jednou z nejcennějších bylin v ájurvédském systému medicíny s historií užívání delší než 3000 let.

Ashwagandha, známá také jako zimní třešeň, zlepšuje schopnost organismu udržet si fyzickou sílu a zlepšuje adaptaci organismu na různé druhy stresu.

Tento produkt obsahuje ve srovnání s konkurenčními produkty extrakt z ashwagandhy, jehož účinky jsou mnohonásobně silnější než účinky čistého prášku.

Účinky

Ašvaganda je nejlepší přírodní nervové tonikum v ájurvédě. Zklidňuje celý nervový systém. Pomáhá při léčbě onemocnění nervového systému. Zmírňuje stres a napomáhá normálnímu fungování nervového systému. Snižuje nervozitu, uklidňuje mysl a navozuje klidnou mysl, čímž pomáhá v boji proti negativním adaptogenům.

Často se podává pacientům, kteří trpí závratěmi, bezvědomím a depresemi. Potlačuje duševní a fyzickou slabost. Zvyšuje svalovou výkonnost a vytrvalost. Posiluje organismus a snižuje únavu způsobenou nahromaděním negativních energií v těle. Působí jako „rasaján“, tj. látka, která pomáhá při předčasném stárnutí a osvěžuje celé tělo.

Poskytuje mozku výživu a umožňuje mu správně a efektivněji fungovat. Stimuluje růst axonů a dendritů nervové buňky. Zlepšuje mentální schopnosti, zapamatování a soustředění.

Uvolňuje křeče v tepnách i ve svalech. Zlepšuje krevní oběh, a tím i celkovou výživu buněk v těle. Má vysoký obsah železa, zvyšuje hladinu hemoglobinu. Používá se při snižování vysokého krevního tlaku. Vynikající bylina pro posílení srdečního svalu a podporu jeho normální činnosti.

Jedno z nejsilnějších afrodiziak. Zvyšuje sexuální touhu a zároveň dodává tělu potřebnou energii k jejímu naplnění. U mužů podporuje libido a výdrž, zvyšuje počet spermií. U žen pomáhá při snižování vaginálních zánětů a zánětů dělohy. Mimořádně pomáhá nastolit rovnováhu celého hormonálního systému.

Retinol

Dopřejte si tento výjimečný kosmetický doplněk.

Co je retinol? Znáte retinol?

Dermatologové ji již léta používají jako účinnou látku, která úspěšně bojuje proti vráskám, akné a pigmentovým skvrnám. Chcete se dozvědět více?

Vitamin A existuje ve dvou přírodních formách. Jednou z nich je vitamin A1, který se nazývá retinol. Retinol je již léta jednou z nejoblíbenějších účinných látek v dermatologii. Zejména díky své vlastnosti minimalizovat rané známky stárnutí a nerovnoměrnou pigmentaci. U mladších lidí dokáže vyřešit problémy s akné. Dermatologové se jednomyslně shodují, že retinol skutečně funguje.

Jak to funguje?

Retinol reaktivuje proces obnovy pleti na několika úrovních. Má exfoliační účinek, čímž vyhlazuje strukturu pleti a dodává jí přirozený jas. Má také antioxidační účinek, což znamená, že nastartuje proces revitalizace uvnitř každé jednotlivé kožní buňky. Díky stahování pórů bude vaše pleť pevná a její povrch rovný a hladký. Retinol také stimuluje pružnost pokožky, protože aktivuje geny zodpovědné za syntézu kolagenu ve spodních vrstvách vaší pokožky. Podporuje také tvorbu melaninu, čímž zabraňuje vzniku pigmentace.

Jak bojuje proti akné?

Přesný mechanismus účinku retinolu na akné není dosud znám. Protože exfoliuje pokožku, pomáhá jemně odlupovat odumřelé kožní buňky z povrchu kůže. Tím se sníží riziko ucpávání kožních pórů a tvorby komedonů. Ty jsou, jak víte, spouštěčem tvorby akné. Retinol podporuje dozrávání epitelových buněk, a tím pomáhá hojit pokožku. Rychlá obnova pleti a kožních buněk je důležitá zejména po výskytu akné. Retinol je tedy účinnou prevencí v boji proti akné a urychlí také blednutí jizev po akné. Pokud se rozhodnete používat retinol v léčbě proti akné, poraďte se s dermatologem. Kombinaci retinolu, kyseliny salicylové a kyseliny glykolové je třeba konzultovat s lékařem.

Co je kolagen?

Kolagen je látka, která se nachází zcela přirozeně v našem těle a ideálních podmínek je tělo schopné vytvářet ho samo. Kolagen je druh proteinu, který je velmi důležitý pro budování a podporu mnoha tkání. Hojně se nachází v chrupavkách, kloubech, šlachách a vazech. Dále se podílí na správné stavbě kostí, svalů a šlach. Jeho dostatek, respektive nedostatek je možné pozorovat na kvalitě kůže, nehtů a také vlasů. Lidské tělo obsahuje mnoho typů kolagenu, největší podíl je v kolagenu typu I, který se nachází hlavně v kostech a kůži, kolagenu typu II, který je obsažen v chrupavkách a kloubech a nakonec kolagen typu III, který je důležitý pro správnou funkci svalových buněk a nervových tkáních.

Kdy je potřeba kolagen doplňovat?

Tělo je schopné si svým dokonalým systémem vytvářet kolagen do určitého věku samo. Věkovou hranici, kdy na to tělo nebude stačit, je možné posunout správnou konzumací potravin, dříve či později bude však nutné tělu pomoci například doplňky stravy.

S čím kombinovat užívání kolagenu?

Pokud budete pátrat po kvalitním kolagenu, zjistíte, že mnoho doplňků stravy obsahuje také kyselinu hyaluronovou. Kyselina hyaluronová, stejně jako kolagen, má příznivé účinky nejen na pleť nebo vlasy, ale také na pohybový aparát. Přítomnost kolagenu je navíc důležitá proto, že napomáhá tvorbě kyseliny hyaluronové.

Kolagen s kyselinou hyaluronovou na klouby, pleť a pokožku je vyroben z kvalitních surovin bez dalších aditiv jako jsou sója nebo lepek. Podporuje správnou funkci kloubů, detoxikaci těla, správnou funkci jater a zlepšuje kondici střev. Ve spolupráci s kyselinou hyaluronovu udržuje pleť zdravě vypadající a předchází předčasnému stárnutí.

Dorota Hudecová, Pravda 20.06.2021 06:00 holčička, srdce Foto: Shutterstock
Vzácnost výskytu či nedostatečné vědecké poznání o nemoci by neměly být důvodem, proč se na těchto lidí zapomíná.
Vzácné nemoci jsou závažné, život ohrožující a většinou chronické nemoci, které postihují ne více než 5 z 10 000 obyvatel Evropské unie. Pacienti a jejich rodiny čelí nedostatku společenského povědomí, jakož i zkušenostem z chybějícího poznání jejich nemoci tak mezi laickou, tak odbornou veřejností. Křehké není pouze jejich zdraví, ale také sociální a ekonomické jistoty.

Vzácnost výskytu či nedostatečné vědecké poznání o nemoci by neměly být důvodem, proč se na těchto lidí zapomíná. „Rovnocenný přístup k péči je velkou výzvou solidarity společnosti 21. století. I pandemie COVID-19 nám ukazuje, že nedostatečné vědecké poznání nemůže být důvodem odpírat diagnostiku, léčbu či péči, „říká zakladatelka České aliance vzácných onemocnění Beáta Ramljaková.

Znát svou diagnózu vyžaduje vytrvalost. Mít správnou diagnózu pomáhá nejen naučit se žít se svým onemocněním, otevírá také dveře k léčbě a v neposlední řadě šetří čas a finanční prostředky odborníků, pacientů a jejich rodin spojené se zbytečnými konzultacemi diagnostikou, zákroky či léčbou. V současnosti pacienti čekají průměrně šest let, než se odborníkem podaří diagnostikovat jejich vzácné onemocnění. Až 25% pacientů se vzácnými onemocněními čeká na správnou diagnózu 30 let. A přestože už víme číst geny a 72% vzácných onemocnění je genetického původu, stále je důležitá anamnéza a úsudek odborníka nebo skupiny odborníků.

plíce, CHOPN, nemoc, zdraví, lékař
ČTĚTE VÍCE
Pacienti s PAH denně bojují o svůj dech
„Těžká doba, kterou dnes žijeme, nám ukazuje nejen význam vědy a výzkumu, ale také solidarity s těmi nejzranitelnějšími. Vyspělost a síla společnosti se odvíjí i od toho, jak se umíme postarat o ty nejzranitelnější. Čím lépe to děláme, tím pevnější systém budujeme. Až 70% vzácných onemocnění postihuje děti a 20% vzácných onemocnění může vzniknout nebo projevit se až v dospělosti. Každý z nás se může stát pacientem a nemoci si nevybírají – ani ty vzácné. Jako jedna ze 62 národních aliancí v Evropě jsme tu pro ty, kteří pomoc potřebují, ale i pro ty, kteří chtějí pomáhat, „říká odborná garantka České aliance vzácných onemocnění Tatiana Foltánová z Farmaceutické fakulty UK v Bratislavě.

Naplnění medicínské potřeby je velkým průlomem v léčbě každého onemocnění, v případě vzácných onemocnění o to víc, že ​​jde o závažné a život ohrožující nemoci, do té doby často s nízkým vědeckým povědomím. „Je pro nás velkou motivací pracovat s pacienty a pro pacienty se vzácnými chorobami,“ uvedla Foltánová. „Je velmi důležité zajistit pro naše pacienty stejný přístup k postupům péči, léčbě a lékům, jak mají pacienti v ostatních zemích unie,“ dodává Tatiana Foltánová.

svatba, štěstí, vzácné nemoci, invalidní vozík, nevěsta
ČTĚTE VÍCE
Nejlepší snímek roku člověka se vzácným onemocněním
Jaký je dosah pandemie covidu na život lidí se vzácnými onemocněními

Na evropském průzkumu o dosahu pandemie COVID-19 na životy lidí se vzácným onemocněním se zúčastnilo 6 945 respondentů z celé Evropy s 1 265 různými vzácnými onemocněními.
Výsledky ukázaly i toto:
Přerušení dostupnosti zdravotní péče během pandemie. Až 8 z 10 pacientů se vzácnými onemocněními prožívalo přerušení dostupnosti zdravotní péče.
Nepravidelné kontroly kvůli obavám z nákazy. Každý druhý pacient se vzácným onemocněním se bál pravidelné kontroly v nemocnici. Riziko z nákazy COVID-19 převýšilo potřebu pravidelné kontroly, vyšetření nebo jiné intervence.
E-recepty a on-line konzultace. Prakticky všichni pacienti ocenili možnost e-receptu a 9 z 10 přivítali možnost spojit se s odborníky či pacienty přes internet, vzdělávat se touto formou, jakož i vzájemně si vyměňovat zkušenosti.
Deprese a strach. Šest z deseti pacientů mělo problém dostat se k relevantním informacím o covide a 2/3 pacientů cítili depresi a strach o své zdraví a budoucnost.
Rodina – největší opora během pandemie. Největší oporou pro 8 z 10 pacientů se vzácnými chorobami byla rodina.

Tip redakce: Jste to, co jíte ! Zdravé recepty a další inspiraci naleznete na kreativnerecepty.sk

Dorota Hudecová, Pravda 22.06.2021 06:00 tlak, vysoký tlak, měření tlaku, doktor, … Foto: Shutterstock
Ideální krevní tlak je 120/80 mm Hg. Pokud hodnota krevního tlaku dlouhodobě překračuje hodnotu 140/90 mm Hg, tento stav se nazývá hypertenze.
Vysoký tlak patří k nejčastějším chorobám srdce a cévního systému a spolu s kouřením, cukrovkou, vysokou hladinou tuků v krvi a obezitou je jedním z nejzávažnějších rizikových faktorů cévních mozkových příhod, ischemické choroby srdeční a dalších projevů aterosklerózy.

„Počet léčených hypertoniků na Slovensku je vrcholem ledovce. Předpokládá se, že zhruba polovina hypertoniků se nejen neléčí, ale o svém onemocnění ani neví. Důležité je pravidelně absolvovat preventivní prohlídky a v domácím prostředí si v klidu občas změřit tlak spolehlivým tlakoměrem a vyhnout se tak komplikacím onemocnění. To zvládne opravdu každý. Pokud zjistíte jeho vyšší hodnoty, obraťte se na svého ošetřujícího lékaře. Postará se o vše potřebné, „řekla Monika Paluskova, prezidentka Společnosti všeobecných lékařů Slovenska.

zdravá strava, fastfood, pizza, hranolky, ovoce, zelenina
ČTĚTE VÍCE
Co nepatří do jídelníčku hypertoniků
Arteriální hypertenze je vážné civilizační onemocnění, které se projevuje krevním tlakem nad 140/90 mm Hg naměřeným opakovaně při dvou různých vyšetřeních. Vysoký tlak nebolí a jeho příznaky jsou nenápadné. Obtíže přicházejí až po letech, kdy nastává poškození orgánů, a mohou mít fatální důsledky. Cévní mozková příhoda nebo infarkt je někdy prvním a v nejhorších případech i posledním projevem neléčeného vysokého krevního tlaku.

Proč je sledování tlaku krve tak důležité? Při hypertenzi působí vysoký tlak na vnitřní stranu tepny, čímž může dojít k narušení nebo poškození tepen a zde již hrozí rozvoj tzv. aterosklerózy neboli kornatění tepen. V tom nejhorším případě pak dochází k prasknutí tepny, krvácení – cévní mozkové příhodě až k srdečnímu infarktu. Vysoký krevní tlak negativně ovlivňuje zejména na srdce, mozek, cévy, ledviny a také oči a hypertonici mají také 2,5krát vyšší riziko, že je postihne cukrovka.

Zjistit relevantní hodnoty svého tlaku krve není jednoduché, nestačí jedno měření u lékaře. Mnozí pacienti například během prohlídky u lékaře mají hodnoty tlaku krve v pořádku a při opakovaném měření doma se výrazně liší. Proto je třeba zpozornět a začít si pravidelně měřit tlak krve i doma – toto platí jako pravidlo prevence, ale zároveň i při jakémkoliv malém podezření, že by pacient mohl trpět onemocněním vysokého tlaku.

A jaký je tedy ideální krevní tlak? Ideální krevní tlak je 120/80 mm Hg. Pokud hodnota krevního tlaku dlouhodobě překračuje hodnotu 140/90 mm Hg, tento stav se nazývá hypertenze.

dh, Pravda 23.06.2021 06:00 kresba, děti, invalidní vozík, sádra, radost Foto: Shutterstock
Moderní léčba umožňuje žít, ne přežívat.
Petra se systémovým lupus: dozrála jsem na běh

Říká se, že na víno či whisky musíte dozrát. Já jsem dozrála na běh. Jakoby mávnutím zázračného proutku jsem ho začala milovat. Nyní se doslova musím kontrolovat, abych to nepřehnala. Euforie, radost, vyrovnanost, síla nahradili bolest, únavu, strach i pláč. Vyměnila jsem sušenku za jablko, k nordic walking hůlkám jsem přidala garmin hodinky a vydávám se na cestu za kondičkou.

Moje první závod, běh na pět kilometrů, byly pro mě převratné, mimo jiné jsem zjistila, že závodit mohu i s chronickým onemocněním. Neběhám žádné maratony, těch 5 až 6 km je pro mě optimum, abych si nepoškodila klouby. K tomu chodím každý den na procházky se psem, někdy si k tomu vezmu nordic walking paličky, mám trenéra, se kterým tonizují moje svalstvo už téměř pět let a během korony jsem propadla józe.

A proč to všechno dělám? Pro své srdce. Lupus mi totiž „sedl“ na srdce, a čím silnější bude tento sval, tím bude odolnější. Dělám to pro sebe. Velmi ráda se pohybuji. Věřím, že čím silnější je mé tělo, tím snadněji odolá vnějším vlivům. Dělám to pro vás. Chci vám ukázat, že i s chronickým onemocněním můžete sportovat.

Ingrid s cystickou fibrózou: Léčba spolu s pohybem mi umožňují žít, ne přežívat

Pohyb a sport jsou pro mě energií, psychickou i fyzickou podporou. Mám ráda turistiku, plavání, jógu či bruslení. Díky pohybu tu dnes jsem a považuji ho za základní terapii u cystické fibrózy. Znám dny, kdy projít pár schodů je výkon hodný Everestu, když vám strach z vykašlávání krve brání užívat si endorfiny ze sportu, ale i dny, když krásné zážitky zůstaly hřejivou vzpomínkou.

Mým doporučením je dávat si malé cíle, trpělivost a pravidelnost. Věřit, že svaly si pamatují a kondice dělá zázraky … Moje dny, kromě sportu, provázejí pravidelné inhalace, fyzioterapie a pořádně dávky léků, které mi pomáhají bojovat s následky nemoci. U cystické fibrózy je třeba užívat množství léků, které dokáží ovlivnit chloridový kanál – opravit ho. Tyto inovtívne léky léčí příčiny onemocnění, nejen následky. Léky jsou naděje, aby dospělí pacienti mohli zestárnout, ne umírat v mladém věku.

chlapec, nemoc, dýchání, cystická fibróza
ČTĚTE VÍCE
Slané děti: Kolik peněz vysbírat, o tolik si prodloužíte život
Sebastián se spinální svalovou atrofií: Život beru s humorem

Narodil jsem se jako zdravé dítě, ale už ve čtyřech měsících jsem začal ztrácet sílu ve svalech. Po mnoha vyšetřeních mi lékaři zjistili spinální svalovou atrofii typ 2. Nikdy jsem nedokázal chodit. Mám třináct let a pohybuji se na elektrickém vozíku. Časem se k seznamu mých zdravotních problémů přidala i skolióza.

Jelikož se můj stav stále zhoršuje, hodně rehabilitovat a v noci musím používat přístroj, který mi pomáhá dýchat. Někdy mi i přes den dobře padne, když mi dýchací přístroj pomůže pořádně se nadechnout. Setkávám se s tím, že lidé se na mě dívají přes mou diagnózu. Někteří jsou vystrašení, jiní mě litují. Rozumím, ale každý máme nějaký život a já se snažím, aby ten můj byl co nejobyčejnější a nejlepší.

Mou diagnózu nepovažuji za důležitou. Rozhodl jsem se život brát s humorem a co nejvíce času trávit zálibami. Například jsem nejmladším členem florbalového týmu, se kterým jsme se probojovali do české ligy. Žiji hudbou – nejraději mám rap, skládám si dokonce vlastní texty a nahrávám jejich pod jménem MCseb12. V poslední době kvůli potížím s dýcháním nemohu nazpívat celou píseň najednou, proto doufám, že brzy dostanu léčbu, díky které budu moci opět rapovat bez problémů. Hledám řešení, jak projít mé diagnóze přes rozum, alespoň na chvilku.

Anna s alkaptonúriou: Už nejsem s mou vzácností osamělá – věda zakročila!

Narodilo se miminko se vzácnou chorobou. Máma se hned po mém narození v roce 1957 usilovala zjistit, proč jsou plenky jejího miminka tmavé, když postoje na vzduchu. Lékař jí řekl, že jsem zdravá. Už jako malá jsem instinktivně neměla ráda maso a sýry – což z pohledu dnešních doporučení nízkobílkovinné diety bylo jen dobře.

Oficiální mi diagnózu alkaptonurie (tzv. Nemoc černých kostí) zjistili při první gynekologické prohlídce. Onemocnění vnímám esteticky nepříjemně a bolestivě. Všechny chrupavky v těle AKU-pacienta jsou tmavě zbarvené, křehké a nepružné. Místa, kde je pokožka tenká, se věru nedají skrýt (uši, oči). Největší nebezpečí však představují ochronotickým kamenem penetrované tkáně (srdeční chlopeň, velké klouby, páteř a ostatní pojivo).

Společný projekt ZP Důvěra a Pravdy 29.09.2021 00:00 Dovera, PR, nepouľívat Foto: Shutterstock
Pečetění je velmi účinnou prevencí vzniku zubního kazu. Dělá se na zubech, které mají hluboké jamky a rýhy. V nich se nejlépe daří bakteriím v zubním povlaku, protože tyto rýhy se obtížně čistí.

Úkolem zapečetění je vzduchotěsně zalít vyčištěno a speciálně upravené rýhy, aby se do nich nedostaly bakterie ze zubního plaku. Povrch zubu se tím stane mělkým a jednodušší jej lze vyčistit.

V případě dětí má pečetění ještě další pozitivní efekt – protože jde o bezbolestný zákrok, neodcházejí ze zubní ordinace se špatným zážitkem.

Jak se zbavit strachu ze zubaře, poradíme v tomto článku akobuk.sk/strach-zo-zubara/
Pečetidlo není plomba

Zalití hlubokých rýh na žvýkacích ploškách stoliček se provádí speciálním tmelem, který je zahladí, aby se v nich neukládaly zbytky potravy. ,, Používají se na to speciální hmoty, které sice vypadají jako bílá plomba, ale obsahují fluoridy, které se lokálně uvolňují do ošetřeného místa, „vysvětluje stomatologickou Lucia Piteková z Dental Institute v Bratislavě. ,, Tím pádem posilují sklovinu lokálně a v tom místě, kde je nejvíce náchylná na kaz. Obyčejně se doporučuje dětem, když jim narostou první trvalé zuby. „

Mnozí rodiče nevědí, že prvními trvalými zuby v ústech dětí nejsou přední řezáky, jak si často myslí, ale židle šestky. Často je považují ještě za mléčné zuby a jsou přesvědčeni, že dítě ještě nemá žádný trvalý zub.

Předškolák zda dítě v mladším školním věku si však ještě neví dokonale vyčistit chrup, proto bývají šestky často první trvalé zkažené zuby. Jsou nejohroženější, neboť jsou v rámci stálého chrupu v ústech nejdéle. Navíc mohou mít členitý, porézní povrch.

Výhoda Zdravé zuby od Důvěry
150 eur ročně na zubní ošetření nebo dentální hygienu
dá se využít 5-krát do roka po 30 eur
od 1. ledna 2022 i na pečetění trvalých zubů u dětí
a na vyhotovení korunek a můstků pro dospělé
4-leté děti dostanou zubní balíček v hodnotě 30 eur
Které zuby jsou na řadě jako první?

Právě proto jsou šestky zuby, které se doporučuje zapečetit jako první, nejlépe hned po prořezání, dokud se na nich nestihnou vytvořit trhlinky ve sklovině s náběhem na kaz. Někteří zubní lékaři neodmítají pečetit ani plombované zuby, závisí to však na jejich odborného posouzení, plomba nesmí být v místě zapečetění.

V žádném případě se však nesmí zapečetit zub s kazem, protože bakterie mají pod pečetidlem výborné podmínky k rozmnožování. Po šestky se pečetí i druhé trvalé židle, které narostou kolem 12. roku života. Má to svůj význam i při „zubech moudrosti“, protože ty se pro svou polohu téměř při mandlích zas těžko čistí, a proto se rychle kazí.

Kdy pečetění v mléčném chrupu? A co dospělí?

Má význam pečetit dětem i mléčné zuby? Zubní lékaři se tomu nebrání, zejména, pokud jsou velmi členité. Vždyť cílem je co nejvíce oddálit vytvoření zubního kazu v ústech dítěte, který by se později z mléčných mohl šířit i na stále zuby.

Přestože se většinou pečetí kousací plošky zubů, u mnoha dětí se nacházejí jamky i na bočních stěnách zubů, na lícních plochách dolních šestek a podnebných plochách horních šestek. I ty je možné zapečetit.

Pečetidla mohou být bílé, průsvitné, mít dokonce různé odstíny barvy zubů. U dětí se však doporučuje používat spíše bílé pro lepší vizuální kontrolu stavu zapečetěných rýh. Z toho vyplývá, že pečetění je samozřejmě možné i u dospělých. „Ti mají však už židle často plombované nebo mají tak nízkou kazivost zubů, že pečetění v zásadě nepotřebují,“ podotýká stomatologickou Lucia Piteková.

Pečetění vydrží 3 až 5 let, je to však velmi individuální. Důležité je v pravidelných intervalech ho kontrolovat, nejlépe v rámci preventivních stomatologických prohlídek.

Mnohaleté zkušenosti s pečetění zubů ukazují, že je to velmi efektivní a také ekonomicky velmi výhodná ochrana před zubním kazem. Není to však náhrada dostatečné ústní hygieny.

Jak se dělá pečetění zubů?

Úvodem je třeba zub bez zubního kazu důsledně vyčistit pastou a rotační zubním kartáčkem, někde pískováním. V některých zubních ambulancích mají k dispozici ozón nebo laser, kterým se sterilizují rýhy zubu ještě před pečetění.

Následně zubní lékař nebo dentální hygienistka povrch zubu připraví nanesením malého množství kyseliny fosforečné s pomocí jemného štětce. Umožní se tak zachycení tmelící látky na zubním povrchu a ve všech jamka zubu.

dh, Pravda 05.10.2021 06:00 doktor, zrak, preventivní prohlídka, … Foto: Shutterstock
Mnoho lidí v odkládá kontrolní vyšetření u specialistů, stejně to platí iv případě oftalmologických ambulancí. Proto je mnohem více než kdy jindy důležité, aby si pacienti kontrolovali zrak i doma.
Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD) se týká zejména seniorů a ve vyspělých zemích patří k nejčastějším příčinám ztráty zraku. Existuje však způsob, jak se každý, sám a bez pomoci lékaře, dokáže otestovat a zjistit, zda by měl navštívit očního lékaře, protože může jít o začínající nevratné onemocnění vedoucí k slepotě.

VPMD se vyvíjí postupně a problémem je, že si ho často ani sám pacient nevšimne. Když na sebe upozorní jasnými příznaky, vypadáváním písmenek či zdeformovaným obrazem, nemoc už postoupila a je obtížnější ji léčit.

Onemocnění, které zasahuje makulu, tedy centrální část sítnice oka – místo nejostřejšího vidění – postihuje lidi nad 50 let a jeho výskyt stoupá s věkem. Ve věku 65 let a více ho diagnostikují jednomu člověku z deseti. Po 75. narozeninách jím trpí přibližně každý čtvrtý člověk.

V následujícím videu vás oční lékařka MUDr. Oľga Krausová z OK Oftal v bratislavské Rači seznámí s tím, co všechno obnáší komplexní oční vyšetření. Proč trvá toto vyšetření až hodinu?
Příčiny vzniku onemocnění nejsou známy, známe jen jeho rizikové faktory. Je jím kouření, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, nadváha, nedostatek pohybu, vystavení očí slunečnímu záření, světlé duhovky, výskyt onemocnění v rodině. Několik z těchto rizikových faktorů se spojují is častými civilizačními chorobami, proto lékaři doporučují především zdravou životosprávu. Abychom ztrátě zraku zabránili, důležité je i včasný zachycení onemocnění.

„Zejména suchá forma věkem podmíněné makulární degenerace bývá bez příznaků. Funkci nemocného oka často přebírá druhé oko. Stává se, že někteří pacienti odhalí problém úplnou náhodou. Přijdou na vyšetření, myslí si, že jen potřebují silnější brýle a diagnostikuji jim věkem podmíněnou degeneraci makuly. Onemocnění se může rychle zhoršovat a pokud postižení zraku zjistíme pozdě, v pokročilém stádiu vlhké formy se může stát, že pacientovi už nedokážeme pomoci a o zrak definitivně přijde, „upozorňuje na riziko oční lékař Pavel Kusenda.

Mnoho lidí v odkládá kontrolní vyšetření u specialistů, stejně to platí iv případě oftalmologických ambulancí. Proto je mnohem více než kdy jindy důležité, aby si pacienti kontrolovali zrak i doma. Test zraku pomocí Amslerovy mřížky je rychlý, jednoduchý a pomůže dentifikovať problém i bez lékaře.

oftalmolog, doktorka, pacientka, zrak, vyšetření
ČTĚTE VÍCE
Za zhoršení zraku může i náš životní styl
Jak si můžete zkontrolovat zrak pomocí Amslerovy mřížky?

Stačí si zakrýt jedno oko a druhým se soustředit na černý bod ve středu Amslerovy mřížky. Pokud vidíte obraz stejně, váš zrak je momentálně v pořádku a stačí, když se otestujete o další týden. Pokud byste ho však viděli zdeformované například vlnité nebo zamlžené čáry, vynechán obraz, navštivte očního lékaře. Důležité je, abyste si oči kontrolovali pravidelně a každé otestovali samostatně. Výhodou, ale i nevýhodou našeho zraku v tomto případě je, že oči se vzájemně doplňují a mnohdy si neuvědomíme, že dobře vidíme jen jedním okem a onemocnění nemusíme odhalit.

„Když věkem podmíněná makulární degenerace postupuje, pacientovi se při čtení začnou prohýbat řádky, má problém s čtením, vypadávají mu písmena, nerozeznává obličeje. Vidí tmavou skvrnu nebo deformované objekty. Tím, že se mu postupně snižuje ostrost vidění, výrazně se mu snižuje i kvalita života, „dodal doktor Kusenda.

Popis k obrázku v případě jeho špatné čitelnosti: Jestliže při čtení používáte brýle, nasaďte si je. Zakryjte si jedno oko a druhým se soustřeďte na černý bod ve středu mřížky. Sledujte pouze bod ve středu, oko udržujte zaostřené. Takovým způsobem zkontrolujte každé oko zvlášť. Pokud uvidíte linky zdeformované, rychle svého lékaře.

Člověk se zdravým zrakem vidí mřížku takto.

Člověk s vlhkou formou makulární degenerace vidí obraz zdeformovaný.

V případě očištění o sezónní vlivy míra nezaměstnanosti mírně klesla. Po 3,1-procentní úrovni v červnu dosáhla za měsíc červenec 3%.

Pouze v případě mladých lidí, což znamená věkovou kategorii od 15 do 24 let, se nezaměstnanost posunula nahoru, růst byl však minimální. Navíc nezaměstnanost v této kategorii zůstává výrazně nižší než v celkové populaci. Dosáhla 2,3%, zatímco v červnu činila 2,2%.